ÓRÁK ÉS ÁRAK
Röviden: egyéni SPS gerinctréning és Alexander-technika foglalkozás személyesen a XI. kerületi stúdióban vagy online. Az első lépés egy ingyenes, kötetlen online konzultáció.
Ingyenes · online
Rövid, kötetlen beszélgetés, amely segít tisztábban látni, merre érdemes elindulnod.
20 000 Ft · egyéni SPS gerinctréning vagy Alexander-technika óra · személyesen vagy online
Segít megérteni egy konkrét helyzetet, és megtapasztalni, hogyan működik a módszer. Egy alkalom 45–50 perc.
60 000 Ft · 1 hónapban 4 egyéni alkalom (SPS gerinctréning és/vagy Alexander-technika)
Személyre szabott folyamat videós segédanyagokkal és e-mailes támogatással.
A csoportos SPS gerinctréning aktuális időpontjairól és díjairól írj vagy hívj – szívesen elküldöm a részleteket.
1115 Budapest, Keveháza utca 5. (stúdió)
Könnyen elérhető a Kelenföldi pályaudvartól, az M4-es metrótól, valamint az 1-es, 19-es és 49-es villamostól. Az utcában fizetős a parkolás.
Kényelmes öltözet elég, nem kell átöltöznöd. A stúdióban cipő nélkül dolgozunk.
Fontos: a foglalkozások nem orvosi kezelések, és nem helyettesítik az orvosi diagnózist. Akut fájdalom, sérülés, zsibbadás, gyengeség vagy ismert gerincbetegség esetén előbb kérd ki orvosod vagy gyógytornász véleményét.
Átbeszéljük, mi okozhatja a feszülést, és merre érdemes indulnod. Csak kíváncsiság kell hozzá, nem elköteleződés.